Republica Moldova trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025. Astfel, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, de la ora 04:00 la 03:00.
Astfel, ziua de duminică, 25 octombrie, va fi cea mai lungă din acest an, având 25 de ore. Trecerea la ora de iarnă semnifică revenirea la timpul standard al Europei de Est (EET – UTC+2). Schimbarea marchează începutul perioadei cu nopți mai lungi și zile mai scurte, fenomen specific sezonului rece.
Specialiștii recomandă oamenilor să acorde organismului câteva zile pentru a se adapta la schimbarea orei, menținând un program regulat de somn, mese și activități zilnice și, totodată, evitând stimulentele și ecranele pentru a reduce oboseala și a preveni tulburările ritmului circadian.
Menționăm că în Republica Moldova schimbarea orei are loc de două ori pe an. În ultima duminică din martie se trece la ora de vară, iar in ultima duminică din octombrie se revine la ora de iarnă.
